ВНИМАНИЕ! Открыты вакансии специалистов

по пассивной йоге и массажу

в раздел Вакансии

ПЕРВЫЙ ШАГ в ЛЮДИ ЙОГИ !
С 1 по 3 октября в городе Ростове-на-Дону, на базе Центра "Люди Йоги" пройдет второй семинар из цикла семинаров по йоге - «Первый шаг». Семинар проведет Елена Матвеева – ведущий инструктор Московского Центра йоги Айенгара.

Программа семинара рассчитана на людей увлеченных йогой, желающих глубже разобраться в тонкостях практики. В ходе семинара вы научитесь грамотно и безопасно работать в асанах, значительно улучшите уровень личной практики, познакомитесь с основами методики преподавания йоги. Также этот семинар – прекрасная возможность для инструкторов ЛФК, спортивных и фитнес клубов повысить свою квалификацию и поступить на очный или заочный учительский курс в Московский Центр йоги Айенгара «Йога-Практика».

подробнее о Первом Шаге

На сайт добавлен раздел "Семинары", в котором Вы можете ознакомиться с информацией о предстоящих и уже прошедших семинарах в нашем Центре.

в раздел Семинары

Практика йоги во время беременности..

Беременность – естественный период в жизни женщины, и каждой женщине хочется, чтобы это время сопровождалось положительными эмоциями и приносило лишь приятные хлопоты.

Чтобы беременность была здоровой, к ней нужно готовится заранее: заранее научиться не есть вредной пищи, заранее иметь хорошую физическую форму, заранее выработать у себя привычки здоровой жизни.

читать статью дальше

Впечатления начинающей йогини.

Можно бесконечно долго восхищаться чудесным воздействием йоги на человеческий организм. Но, начиная этот, по началу, не простой путь, мало кому верится, что эти странные неудобные позы могут приносить наслаждение.

Я думаю, что и я никогда бы не узнала этого ощущения полета от практики йоги, если бы судьба не свела меня со школой Айенгара. Но это было потом. А сначала я несколько раз бралась за освоение этой науки, полагаясь на приобретенные по случаю видеозаписи.

читать статью дальше

С ЙОГОЙ – живите без напряжения!

Напрягаете ли вы свой мозг или нет - вы накапливаете напряжения. Вы устаёте от физической работы или целый день бездельничаете – всё равно вы накапливали напряжения.
Всю ночь крепко спали или мучились от бессонницы – в это время вы накапливали напряжение.
Предпочитаете кислотную, щелочную или вегетарианскую еду - вы накапливаете напряжения. Вся совокупность этих напряжений обуславливает человеческую природу, накапливаясь в мышечной, эмоциональной и психической сферах.

Йога рассматривает весь комплекс этих напряжений как единое целое: напряженный ум осложняет работу желудочно-кишечного тракта, который в свою очередь приводит к расстройству всего организма.

читать статью дальше

Классы в нашем центре:

«Класс начального уровня»
«Класс общей практики»
«Индивидуальные зянятия»
«Здоровая спина»
«Женская практика»
«Йога для беременных»
«Йога перед работой»
«Класс интенсивной практики»
«Пранаяма и Йога-нидра»
«Йога 50+»
«Оздоровительный цигун»

к подробному описанию классов