6 октября мастер-класс Ольги Макуриной «Скрытая энергия голеней и предплечий» (23.09.2019 23:34:27)

Занимаясь йогой, мы учимся вовлекать в работу органы действия — руки и ноги, «выключая» органы чувств, прежде всего лицо, глаза, язык, и расслабляя живот и диафрагму. Эта методика позволяет не растрачивать энергию во время занятия, а накапливать её.
Конечно, новичков учат осознавать прежде всего ладони и стопы, но чтобы «связать» их с плечами и бёдрами, а потом с грудной клеткой и тазом, нужна работа с голенями и предплечьями. Эти части конечностей менее объёмные, чем плечи и бёдра, в них находятся по две кости и больше длинных мышц и сухожилий, связанных с пальцами. Можно сказать, что голени и предплечья — это диспетчеры ладоней и стоп, принимающие и передающие их энергию дальше по цепочке.

узнать подробнее

3 октября мастер-класс Виталия Литвинова «Внутренняя свобода» (23.09.2019 23:27:20)

На мастер классе мы пройдём по всем группам поз с акцентом на позы стоя, прогибы назад и перевёрнутые. Будем учиться работать руками, начиная с кистей рук, чтобы создавать пространство в верхней и средней частях грудной клетки.
Когда нам удается сделать и удержать это действие — достичь расширения и удлинения области грудной клетки — приходит ощущение раскрепощения и состояние внутренней свободы.

узнать подробнее

14–15 сентября семинар Анны Самаровой «От базовых раскрытий тела к работе с энергиями» (19.08.2019 23:08:39)

Анна Самарова  (Junior Intermediate 3) — один из ведущих преподавателей в Студии йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской в Москве.

Семинар пройдёт по следам летних интенсивов с Фаеком и Корин Бириа во Франции. На четырёх мастер-классах Анна даст краткое представление о том, как и чему учат Фаек и Корин Бириа. Мы будем раскрывать возможности тела, интенсивно, но не агрессивно воздействуя на жёсткие и «спящие» его части, постепенно продвигаясь к тонкой работе с органическим и энергетическим телом.

узнать подробнее

17–18 августа семинар Юлии Макаровой «Стабильность и мобильность» (10.07.2019 14:26:27)

Впервые в Ростове с двухдневным семинаром Юлия Макарова — преподаватель йоги Айенгара (20 лет практики, 18 — преподавания, уровень сертификата Junior 3), ведический астролог, автор книг серии «Йога в кармане», переводчик.

На семинаре  «Стабильность и мобильность» мы будем анализировать эти два понятия, недаром Гита Айенгар выбрала их для названия своей книги. Гуруджи также говорил, что человек не практикующий — это последовательность слишком жёстких и слишком расслабленных мест, в то время как ощущения должны распространяться по телу как ковер, однородно.

узнать подробнее

13–14 июля семинар Сергея Угрюмова «Крия-йога Патанджали в практике асан» (30.06.2019 23:03:34)

Вторая глава «Йога-сутр» Патанджали, называемая Садхана Пада или Способы осуществления, начинается с утверждения: «Тапас, свадхьяя и Ишвара пранидхана составляют Крия-йогу». (Тапас — рвение, усердие в достижении цели. Свадхьяя — познание и самоизучение. Ишвара-пранидхана — посвящение всех усилий высшему гуру и отказ от результатов.)
«Крия-йога» означает «йога действия». И вы сможете почувствовать это действие непосредственно в своём теле и уме.

узнать подробнее

15 и 16 июня мастер-классы Сергея Кузнецова «Осознанность в практике йоги» (07.06.2019 14:41:33)

15 и 16 июня в 17.00 в центре «Люди йоги» пройдут два мастер-класса (а точнее один мастер-класс в двух частях) Сергея Кузнецова  «Осознанность в практике йоги». Йога — это намного больше, чем просто физические упражнения. Йога использует физическое тело (асаны) для развития осознанности. И в итоге осознанность не ограничивается только рамками занятия, а привносится в нашу повседневную жизнь. Осознанность позволяет нам жить более насыщенно, позволяет постепенно избавляться от обусловленности, которая ограничивает в нас поток творческой энергии. 

узнать подробнее

20 мая семинар Виталия Литвинова по подготовке к экзаменам Junior I (07.05.2019 13:01:40)

20 мая с 9.00 до 16.30 Виталий Литвинов проведёт второй специальный однодневный семинар по подготовке к экзаменам Junior I. 

подробнее о семинаре

16 мая мастер-класс Виталия Литвинова «Динамика в йоге Айенгара» (24.04.2019 13:24:58)

Йога Айенгара многолика, в ней есть место не только тщательному выстраиванию и глубокой проработке, но и активным практикам. И мы рекомендуем вам вспомнить вместе с нами, что такое настоящая динамика в йоге Айенгара!

узнать подробнее

Популярные товары в Йога-магазине

Болстер гречишный

1500.00 руб. 

Мешок с песком с ручками

1000.00 руб. 

Айенгар Б.К.С. Дерево йоги. Ежедневная практика

600.00 руб. 

Мешок с песком

700.00 руб.