Йога-магазин

19 августа 2019г.
14–15 сентября семинар Анны Самаровой «От базовых раскрытий тела к работе с энергиями»
10 июля 2019г.
17–18 августа семинар Юлии Макаровой «Стабильность и мобильность»
30 июня 2019г.
13–14 июля семинар Сергея Угрюмова «Крия-йога Патанджали в практике асан»

сообщество ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Контакте

ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Твиттере

ЛЮДИ ЙОГИ 
центр практики по
методу Б.К.С. Айенгара
Ростов-на-Дону
Будённовский 21/50,
4-й этаж,
тел. 8 (863262-38-48
 
Электронная почта:

11 ноября мастер-класс «Полное йоговское дыхание — основа пранаямы»

Новости Семинары и мастер-классы
Проводит мастер-класс Евгений Бутов — врач, инструктор и фридайвер. Автор и ведущий многих семинаров по пранаяме, врач сборной России по фридайвингу. Многолетний опыт занятий йогой и пранаямой сочетается в нём со специализированным медицинским образованием (Евгений закончил Военно-Медицинскую Академию им. Кирова в Ленинграде по специальности «врач подводной лодки») и опытом преподавания в различных школах подготовки йоги. То есть он не только опытный практик, но и преподаватель, способный рассказать о сложных вещах и научить многому.

Занятие-интенсив с полным разбором теории и практики полного дыхания, являющегося основой для освоения всех дыхательных упражнений.
Успех в практике пранаямы, как и во всей йоге, обеспечивается качеством и массивностью той базы, которая будет лежать в основе. Для пранаямы такая база — полное дыхание, с которого начинается овладение контролируемым дыханием всех видов. Полное дыхание — прекрасный инструмент укрепления здоровья, силы и функциональных способностей дыхательной и сердечно-сосудистой систем, связующая техника с элементом влияния на центральный и периферический отделы нервной системы.

На занятии планируется разбор следующих вопросов:
— правильное дыхание и полное дыхание — в чём разница?
— анатомо-физиологические обоснования различных типов дыхания, участие в них разных лёгочных объёмов;
— освоение полного дыхания — нижнее, среднее, верхнее;
— основы очистительных техник дыхания на базе нижнего и среднего;
— крайние степени полноты вдоха и выдоха — ограничения и техника безопасности, упражнения для освоения и усиления эффектов;
— уджайи на базе полного дыхания;
— пранаямы на полном дыхании (без кумбхак) и их психофизиологические эффекты.

Посетив это занятие, вы сможете более осознанно приступить к формированию персональной физической базы для безопасного и всестороннего освоения упражнений пранаямы, на основе физиологических оснований и под контролем функциональных тестов ЖЕЛ и оксиметрии.

Внимание! На мастер-класс необходима предварительная запись и 100-процентная предоплата!
Мастер-класс пройдёт 11 ноября 2016 года с 18.00 до 21.00 в Центре «Люди Йоги» по адресу: г. Ростов-на-Дону, пр. Будённовский, 21/50, 4 этаж, оплата принимается здесь же.
Стоимость мастер-класса при оплате до 6 ноября — 1500 рублей, с 6 по 10 ноября — 1700 рублей, в день мастер-класса — 2000 рублей при наличии мест.
Справки по телефону (863) 298-35-85 или +7 (918) 558 35 85.

Мастер-класс, Люди Йоги, пранаяма, йога

12.10.2016, 1258 просмотров.