Йога-магазин

26 октября 2017г.
9 ноября мастер-класс Виталия Литвинова «Вирабхадрасана 3»
01 сентября 2017г.
21-22 октября цикл мастер-классов Сергея Угрюмова
31 августа 2017г.
14 сентября мастер-класс Сергея Михайлова «Практика раскрывающих асан для улучшения перевернутых поз»

сообщество ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Контакте

ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Твиттере

ЛЮДИ ЙОГИ 
центр практики по
методу Б.К.С. Айенгара
Ростов-на-Дону
Будённовский 21/50,
4-й этаж,
тел. 8 (863262-38-48
 
Электронная почта:

14 мая мастер-класс Евгения Бутова «Вдыхая медитацию»

Новости Семинары и мастер-классы

Медитативные практики любого типа сложности требуют подготовки центральной нервной системы, специфически изменяя её активность. С древних времен для этого использовались дыхательные техники различной степени интенсивности — от молитв и песнопений до шаманских танцев. В традиции хатха-йоги для этой цели сознательно использовались средства пранаямы — контролируемое дыхания и его остановки. Гипоксическое воздействие на нервную систему использовалось для достижения контролируемого изменённого состояния и далее — для полноценной работы со своими психическими структурами. Для того, что бы это воздействие было безопасным для организма, необходимо плавно, мягко, но вместе с тем достаточно заметно погрузить тело в зону компенсированной гипоксии. Ожидаемое воздействие этого внутреннего фактора проявляется в постепенном проявлении измененного состояния сознания, охватывая его основные функции от анализа поступающей информации от окружающего мира и внутренних рецепторов, до высших нервных функций, распространяющихся на способы мышления и осознания действительности — постройки новых реальностей.

Итак, начнём с дыхания
*Основы контроля дыхания: виды дыханий — нижнее, среднее, верхнее. Варианты освоения и применения.
*Подготовительно-укрепляющие дыхательные процедуры
*Выход на варианты контролируемого дыхания

Начало медитативных практик
* Настроечное дыхание — переход от наблюдения за дыханием к ритмичному дыханию и его видам.
*Плавное включение гипоксии и адаптации к ней
*Контролируемое дыхание — контролируемая изменёнка — контролируемая медитация
*Корреляция между степенью гипоксичности и глубиной выраженности изменений в состоянии сознания — восприятия, анализа и проекции
*Оценка полученных наблюдений и закрепление психофизиологических якорей

Проводит мастер-класс Евгений Бутов — врач, инструктор и фридайвер. Автор и ведущий многих семинаров по пранаяме, врач сборной России по фридайвингу. Многолетний опыт занятий йогой и пранаямой сочетается в нём со специализированным медицинским образованием (Евгений закончил Военно-Медицинскую Академию им. Кирова в Ленинграде по специальности «врач подводной лодки») и опытом преподавания в различных школах подготовки йоги.

Мастер-класс пройдёт 14 мая 2017 года с 18.30 до 21.30 в Центре «Люди Йоги» по адресу: г. Ростов-на-Дону, пр. Будённовский, 21/50, 4 этаж.
Стоимость мастер-класса при оплате до 10 мая — 1500 рублей, с 11 по 13 мая — 1700 рублей, в день мастер-класса — 2000 рублей при наличии мест.

Внимание! На мастер-класс необходима предварительная запись и 100-процентная предоплата!

Справки по телефону (863) 262-38-48 или +7 (918) 558 35 85.

йога, пранаяма, Люди Йоги, Мастер-класс, медитация

20.04.2017, 432 просмотра.