13 апреля мастер-класс Игоря Подмазина «Детокс внутренних органов» (05.04.2017 18:20:53)

Жизнь современного человека иногда оказывается под влиянием таких факторов, как недоброкачественное и хаотичное питание, сложный климат, стрессы. Вследствие чего в первую очередь страдают внутренние органы, проявляются патологии, вызванные токсичными воздействиями образа жизни, системы питания и окружающей среды, и как следствие — упадок сил и плохое настроение. В классе мы на практике рассмотрим пути решения проблем, связанных с зашлакованностью организма и способы оживления внутренних органов.

узнать подробнее

30 марта мастер-класс Виталия Литвинова «Компактность внешних бедер и раскрытие таза» (05.03.2017 21:38:45)

Проводит мастер-класс: Виталий Литвинов – Московский Центр йоги Айенгара «Йога-Практика». Сертификат Junior Intermediate 3, преподаватель учебного центра. Автор книги «Йога в кармане: Сурья Намаскар, динамический комплекс асан».

Мастер класс посвящён работе с различными группами поз для понимания правильной работы ног и тазового пояса. Класс подходит как для женской, так и для мужской практики. 

узнать подробнее о мастер-классе

16 февраля мастер-класс Сергея Михайлова «Движение и пробуждение в перевернутых позах» (01.02.2017 18:20:52)

Изучение предмета йоги Сергей начал в 1990 году. Сейчас после многочисленных поездок в Пуну (Индия) и 20 лет личной практики, его глубокое понимание предмета йоги Айенгара выражается приверженностью к традициям и точностью выполнения асан.

На мастер-классе будут рассмотрены различные варианты выполнения перевернутых поз для создания правильного выравнивания. Класс подходит для практикующих йогу начального и среднего уровня.

узнать подробнее о мастер-классе

10 февраля мастер-класс Евгения Бутова «Предельные кумбхаки в пранаяме» (31.01.2017 12:39:29)

Технически самый сложный раздел пранаямы, к которому ведёт освоение контролируемого дыхания и овладение различными видами подготовительных пранаям — это кумбхак-пранаяма.
Пранаямы с задержками дыхания позволяют постепенно подойти к максимально мощному воздействию гипоксии, как на уровне физического тела, где отслеживаются очень существенные пранические эффекты, так и на уровне психических процессов в уме, переведённом в изменённое состояние сознания, максимально подготавливая его к медитативным практикам.

узнать подробнее о мастер-классе

18 января мастер-класс Игоря Подмазина «Йога в помощь при повышенных эмоциональных нагрузках – перезагрузка» (28.12.2016 18:39:12)

Жители больших городов часто подвержены повышенным эмоциональным нагрузкам и стрессу. Быстрый темп городской жизни, переполненный транспорт, высокие нагрузки на работе – все это отражается на нашем эмоциональном состоянии.

Йога помогает справиться с последствиями эмоциональных нагрузок. Какие асаны лучше всего подходят для восстановления эмоционального баланса, вы узнаете на мастер-классе Игоря.

узнать о мастер-классе

21 января мастер-класс Ольги Макуриной «Внешняя компактность и внутреннее пространство таза в Хануманасане и Самаконасане» (28.12.2016 18:39:12)

Самаконасана и Хануманасана являются одними из тех поз, освоение которых представляется вершиной йогической практики. И тем, кто занимался гимнастикой или просто имеет гибкое тело и легко может принять форму позы, не наполняя ее содержанием, и тем, у кого жесткое тело не позволяет принять эту форму — всем предстоит долгий и интересный путь трансформации тела и духа.

На мастер-классе мы рассмотрим разные варианты входа в асаны, поучимся выстраиванию костей и суставов ног и постепенно, от работы с периферией, приблизимся к Мула-бандхе — основе этих асан.

узнать о мастер-классе

Семинары и мастер-классы в 2017 г. (01.12.2016 20:06:37)

3 декабря мастер-класс Сергея Кузнецова «Динамические последовательности асан в йоге Айенгара. Принципы построения» (21.11.2016 16:35:04)

Визитной карточкой йоги Айенгара является тщательная отстройка асан, что подразумевает достаточно длительное нахождение в них. Однако метод Шри Б.К.С. Айенгара разносторонен и многообразен, и динамическая практика — его полноценная часть.