Йога-магазин

28 сентября 2018г.
20–21 октября цикл мастер-классов Марии Шатлановой
23 августа 2018г.
15–16 сентября цикл мастер-классов Сергея Угрюмова
11 августа 2018г.
16 августа мастер-класс Сергея Михайлова «Бахиранга — Антаранга, Праятна — Шайтилья»

сообщество ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Контакте

ЛЮДИ ЙОГИ - центр практики йоги по методу Айенгара в Твиттере

ЛЮДИ ЙОГИ 
центр практики по
методу Б.К.С. Айенгара
Ростов-на-Дону
Будённовский 21/50,
4-й этаж,
тел. 8 (863262-38-48
 
Электронная почта:

Закладка — Мастер-класс.

2 мая мастер-класс Яна Шацкого «Совершенствование прогибов через раскрытие передней поверхности тела» (21.04.2016 11:43:26)

При выполнении прогибов интенсивно прогибается позвоночник в области грудной клетки. Но не всегда ученики сразу добираются до этой зоны. Многие испытывают болезненные ощущения в области поясницы и коленях.

Секрет хорошего прогиба в максимальном вытяжении передней стороны тела, вытяжение укороченных бедренных мышц, а также вытяжение мышц плеч и боков туловища.

Комплексная работа всех составляющих обеспечивает максимальное вытяжение при прогибе без напряжения поясницы, внутренних органов и позволяет спокойно и расслабленно дышать.

узнать подробнее

24 марта мастер-класс Сергея Михайлова «Практика и отрешенность – средства прекращения колебаний ума» (26.02.2016 09:24:39)

«Абхьяса вайрагьябхъят танниродхах». Практика и отрешенность — вот средства прекращения колебаний ума. (1.12 йога сутры Патанджали) . Точность в действиях и самоанализ, по терминологии Шри Б. К.С. Айенгара, путь эволюции и инволюции, автоматически дисциплинирует сознание. Практика будет включать в себя основные группы асан — позы стоя, скручивания, наклоны и перевернутые позы.  

узнать подробнее о мастер-классе

11 февраля мастер-класс Игоря Подмазина «К раскрытию сердечного центра через раскрытие грудной клетки» (08.02.2016 12:59:54)

Сердечная чакра (Анахата) – отвечает за эмоции и любовь. У большинства современных людей этот центр зажат, заблокирован массой травматических ситуаций в прошлом, а также в связи с физическим зажимом, закрытостью грудной клетки – поэтому гармоничные чувства и тем более безусловная любовь редки.

Грудной отдел позвоночника относится к тем участкам тела,  «добраться» до которых сложнее всего. Правильное положение грудной клетки способствует спокойному, глубокому дыханию, вселяет уверенность и силу. Если вы не научились раскрывать эту область и поднимать ее вверх, выполнение дыхательных упражнений, пранаямы теряет всякий смысл.

узнать о мастер-классе

6 февраля мастер-класс Сергея Михайлова «Рвение, самоизучение и преданность – составляющие йогу действия» (27.01.2016 22:46:57)

Йога действия или крия-йога в трактате «Йога-сутры» Патанджали разделяется на три компонента: тапас (рвение), свадхьяя (самоизучение) и ишвара пранидхана (посвящение плодов своей деятельности Богу). На мастер-классе вы узнаете, как эти аспекты проявляются в практике асан.

узнать подробнее о мастер-классе

5 февраля мастер-класс Игоря Подмазина «Особенности практики при проблемных коленях» (08.01.2016 12:25:44)

Игорь Подмазин – преподаватель Московского Центра йоги Айенгара «Йога-Практика». Сертификат Senior Int. 1. Преподаватель и методист учебного центра. Занимается йогой с 1992 года, преподает с 2001. Игорь имеет медицинское образование, очень открытый человек и харизматичный преподаватель.

 Многие люди приходят в йогу, уже имея проблемы с коленями, а некоторые, к сожалению, приобретают их в результате неправильной практики. 

На мастер-классе вы узнаете как работать в позах чтобы предотвратить возможные проблемы с коленями, а если они уже есть как практиковать безопасно и даже улучшить состояние колен.

узнать подробнее

5 декабря мастер-класс Сергея Кузнецова «Анатомия йоги в личной практике» (16.11.2015 21:48:55)

Мастер-класс посвящен индивидуальным анатомическим особенностям в практике йоги. 

Начав заниматься йогой, мы начинаем знакомиться со своим телом. Учимся работать с ним. И нам хочется, чтобы наши асаны в итоге выглядели  «как на картинке». Однако нет двух одинаковых людей: у каждого из нас свое тело, со своими пропорциями и особенностями. И одна асана может по-разному ощущаться разными людьми и по-разному выглядеть в их исполнении. 

Узнать подробнее о мастер-классе

31 октября мастер-класс Инны Сергеевой «Учение Гиты Айенгар». (14.10.2015 22:27:30)

Инна Сергеева – преподаватель Московского Центра йоги Айенгара «Йога-Практика». Сертификат Junior Int. 3. Преподаватель учебного центра. Занимается йогой с 2000 года, преподает с 2003.

Огромный вклад в развитие йоги для женщин принадлежит Гите Айенгар, дочери Б. К. С. Айенгара.
Вся жизнь этой йогини, перешагнувшей 70-летней рубеж, посвящена теме женской практики, тому, как адаптировать этот бесценный дар к условиям современной жизни, к истинным нуждам и потребностям женщин. 

узнать о мастер-классе

28 октября мастер-класс «Практический комплекс для улучшения функционального состояния тазобедренных суставов» (04.10.2015 20:52:34)

Игорь Подмазин – преподаватель Московского Центра йоги Айенгара «Йога-Практика». Сертификат Senior Int. 1. Преподаватель и методист учебного центра. Занимается йогой с 1992 года, преподает с 2001. Игорь имеет медицинское образование, очень открытый человек и харизматичный преподаватель.

Тазобедренный сустав является одним из самых крупных суставов нашего тела. Из-за того, что человек в результате эволюции встал на две ноги, тазобедренный сустав у него является основным опорным суставом и несет значительную нагрузку при ходьбе, беге, переносе тяжестей. Все, кто придет на мастер-класс, узнают как защитить свои тазобедренные суставы и улучшить их функциональное состояние.

узнать подробнее

← Ctrl 3 4 5 6 7 Ctrl →